别小看了亚健康

　　亚健康是健康与疾病之间的临界点，也是大病来临之前身体机器发出的信号，但由于亚健康的潜伏期一般是8年到10年，加之人们对其认识不足，往往不予重视，结果延误了治疗的最佳时期。据医学专家介绍，在这一领域有4种人值得关注：快速变矮的人、快速变胖的人、突然猝死的人和英年早逝的人，这4种人在发病之前都处于亚健康状态，亚健康状态还是肝炎、癌症等许多疾病的前期征兆。
　　
　　亚健康最令人困惑不解的是其症状比较复杂。虽然专家们已经研究了十几年，但到目前为止，全世界也没有一个具体的标准化诊断参数。
　　
　　病因多样治愈不易80年代末，美国疾病控制中心曾召集全美著名专家进行会诊和研究，并将一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的征候群正式命名为“慢性疲劳综合征”。直至今日，美国仍延用这一名词。政府医疗机构有专业人员对此病征加以研究和跟踪，民间也有各种各样的研究机构，甚至患者也建立了交流信息的组织，日本和俄罗斯等国的科学家也展开了对亚健康的研究。
　　
　　一般认为，亚健康首先是心理因素所致。随着现代化生活节奏的加快，社会竞争越来越激烈，人际关系复杂，这些都易导致心理状态失衡。亚健康也与饮食结构和生活习惯有重要关系，比如摄取的维生素减少，脂肪含量增高，生活不规律，运动与休息安排不当等。另外，吸烟、酗酒以及环境污染也是重要外因。遗憾的是，至今还没有治疗亚健康的“对症药”面世。美国医生广为推荐的方法还是养成健康的生活习惯：科学饮食，保持适当休息，经常锻炼身体，
　　
　　并注重身心调节。
　　
　　现代人们工作和生活中的压力不断增大、精力体力时时透支，加之思虑过度、神经系统处于虚弱状态，导致中医所谓的“心、肝、脾、肺、肾”五脏功能全面下降，无法适应正常的机体生理活动的需要，由此引发神经衰弱的亚健康状态。由于亚健康状态的根本病因就是五脏功能低下，因此神经衰弱的治疗也要从五脏功能的调理入手。
　　
　　(沈阳北方脑血管病医院专家)