脑出血的健康指导

　　脑出血的健康指导患有高血压的朋友应定期测量血压，复查病情，按时服用降压药，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化、高脂血症、冠心病等。
　　
　　沈阳北方脑血管病医院专家提示，脑出血的健康指导：
　　
　　脑出血患者应避免过度疲劳，坚持做保健体操，打太极等适当锻炼；注意劳逸结合，避免情绪激动，去除不安恐惧、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅；饮食清淡，多吃含水分，含纤维素的食物，多食新鲜蔬菜、水果，忌烟酒及辛辣等刺激性食物；生活要有规律，养成定时排便习惯，切忌大便时用力过度和憋气。